ATLETISMO - HISTÓRIA

Olá amigos, hoje vou falar sobre o desporto chamado Atletismo, motivado principalmente por esse verdadeiro fenômeno: Usain Bolt.

Essa coluna vou descrever rapidamente a história do Atletismo, e no decorrer das colunas, falo sobre a nutrição propriamente dita para os praticantes das modalidades.

HISTÓRIA

Podemos relacionar o Atletismo ao próprio início da vida do homem no planeta. No período da Idade da Pedra. Nesta fase, supoe-se que a atividade física do homem pré-histórico apareceu sob o aspecto mais rudimentar e natural(correr, subir, saltar, lançar e etc).

Povos e raças como os chineses, hindus, japoneses, egípcios, assírios, caldeus, medas e persas, fenícios e insulares, gregos e romanos utilizaram na prática do atletismo, práticas alimentares, de higiene, noções terapêuticas, pedagógicas e morais. Passando então o atletismo rudimentar para o atletismo elementar.

Os gregos praticavam o atletismo organizando-se nas seguintes provas:

- Corridas - Desporto mais popular praticado na Grécia.

- Saltos - Realizavam salto em altura, em extensão, em profundidade e em
extensão com vara.

- Arremessos de Dardo - Conhecido como arremesso de dardo de guerra, lançado a pé ou
à cavalo.

Na Grécia antiga, já existiam preparativos especiais, relatados como vestimentas adequadas, hábitos alimentares, hidratação, banhos quentes e tratamentos médicos.

Os gregos foram os criadores dos Jogos Olímpicos, celebrados de quatro em quatro anos em Pisa ou Olímpia e disputados em honra de Júpiter. O atletismo era o ponto alto dos jogos.

Desde os Jogos Olímpicos Modernos de Atenas (1896) à Pequim (2008), totalizando 29 realizações, o atletismo mantém sua importância, tendo seus ingresso esgotados muito antes do início das competições.

Ao avaliarmos as provas de velocidade máxima, saltos, arremessos, e lançamentos, teremos que conhecer a técnica específica da prova (biomecânica), a fonte energética (fisiologia) e a necessidade nutricional imposta por aquele tipo de esforço.

A nutrição aplicada ao atletismo tem papel importante para se atingir resultados. Durante todas as fases do treinamento e principalmente no período de competição, se faz necessária antes, durante e após a realização das provas.

Portanto amigos, trata-se de um assunto bastante amplo, necessitando de alguns textos para podermos discutir com base sobre esse fascinante desporto.

Um abraço com muita saúde.

Marcelo Andrade
CRN1 1483.

Grande Marcelão,

que aula, mas e hoje vai assistir aonde a peleja???

Um colossal abraço.

Manto, hoje não deu pois tive que atender 3 pacientes a noite.
Mas na próxima nos vemos.
Um abração

Grande Marcelão,

vi que vc me ligou, mas não tive ânimo de sair da cama para ver esse jogo, durante a semana se der vamos comer uma pizza.

Um colossal abraço.